https://arantxapison.com/wp-content/uploads/2024/05/calendar.png">¿Qué es la ansiedad y cómo superarla?
Descubre cómo la terapia psicológica puede ser tu guía
La ansiedad, en su forma controlada, es un mecanismo natural que nos protege ante situaciones amenazantes. Surge en respuesta a desafíos percibidos como difíciles, permitiéndonos adaptarnos a las circunstancias. Esta respuesta es saludable siempre que funcione de manera adecuada, manteniéndonos alerta y evitando riesgos.
Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve exagerada, puede convertirse en un obstáculo en la vida diaria, afectando la salud. La terapia es el primer paso para gestionarla adecuadamente.
Síntomas de la ansiedad
Reconoce los signos que tu cuerpo y mente te envían.
- Síntomas físicos como sudoración incontrolada, taquicardias, náuseas, molestias de estómago, dolores de cabeza, problemas para dormir.
- Problemas psicológicos que aparecen en forma de pensamientos negativos, sentimientos de preocupación intensa, dificultad para mantener la concentración y tomar decisiones.
- Síntomas conductuales que se manifiestan con estado continuo de alarma, estar inquieto, ser impulsivos, sentimiento de tener que huir, sentimiento de bloqueo en algunos momentos.
- Síntomas emocionales como pueden ser el miedo, la angustia, inquietud, sentirse agobiado y que no se tiene el control.
- Dificultades sociales al sentirse incapaz de expresar opiniones personales, miedo ante posibles conflictos, no hacer valer sus derechos, sensación de quedarse en blanco.
Terapia psicológica para superar la ansiedad en Madrid
¿Quieres conocerte mejor, crecer como persona y enfrentar tus miedos?
La terapia psicológica es fundamental para abordar la raíz del problema, permitiendo un mayor autoconocimiento y crecimiento personal. Con mi ayuda de trabajaremos los puntos débiles para fortalecerse y enfrentaremos los miedos.
La terapia está disponible tanto de manera presencial como online, brindando flexibilidad a los pacientes.
Problemas derivados de una ansiedad no gestionada
No dejes que la ansiedad gobierne tu vida.
La ansiedad mal gestionada puede provocar problemas de salud y llevar al desarrollo de fobofobia, el miedo al propio miedo. Este círculo vicioso puede ser difícil de romper, por lo que es crucial abordar la ansiedad a tiempo para evitar complicaciones.
Tratamiento profesional para la ansiedad en Madrid
Imagina una vida sin la constante sombra de la ansiedad.
Cuando la ansiedad afecta seriamente la salud y obstaculiza la vida diaria, es esencial contar con la ayuda de un profesional. El tratamiento efectivo, guiado por un psicólogo, aborda las diversas causas subyacentes de la ansiedad, permitiendo a la persona recuperar el control y llevar una vida más satisfactoria.
Reserva tu cita hoy y da el primer paso hacia el cambio positivo. Abordar la ansiedad de manera temprana es clave para recuperar el bienestar emocional y llevar una vida plena.
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¡Hablemos de tus próximos pasos hacia un camino más positivo y pleno!
En cada mensaje que recibo, veo una oportunidad de iniciar un diálogo significativo contigo. Ya sea que tengas preguntas, inquietudes o simplemente quieras compartir tus metas, estoy lista para ser tu apoyo.
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