Programma Decisione Consapevole
Ritrova la tua chiarezza, la tua volontà e la tua forza vitale.
Cinque sessioni per sbloccare la tua energia vitale e tornare a decidere dal tuo centro. Un metodo breve, profondo e trasformativo, con un inizio e una fine.
Come funziona il percorso
Cinque sessioni che portano
dal blocco alla decisione.
Il programma unisce scienza, consapevolezza ed esperienza pratica per andare alla radice del blocco e trasformarla in energia disponibile per agire.
Integra l'approccio transgenerazionale, la psicoeducazione emotiva e strumenti pratici di riprogrammazione.
Sessione 01
Radiografia profonda
Scopriamo la tua storia biografica, familiare ed emotiva per capire come le tue esperienze passate e le eredità invisibili hanno plasmato il tuo modo attuale di reagire, decidere o evitare.
È una conversazione guidata, non un interrogatorio. Usciamo con un'immagine nitida del tuo momento attuale, dei fili che lo sostengono e della prima ipotesi di lavoro sul tavolo.
- Storia biografica, familiare ed emotiva
- Mappa delle eredità invisibili e degli schemi di reazione
Il primo passo per liberare qualcosa è capirla dalla sua origine.
Sessione 02
Individuazione del nodo
Individuiamo la radice concreta del blocco. Una credenza, un trauma, un mandato o una paura ereditata. Disattiviamo le ripetizioni inconsce che sostengono lo schema.
Non tutti i nodi sono uguali. A volte è una frase che senti ripetere da quando eri bambina, a volte una lealtà verso qualcuno che non c'è più. Dargli un nome gli toglie metà della forza.
- Approccio transgenerazionale
- Psicoeducazione emotiva
- Credenze, mandati e paure ereditate allo scoperto
Sessione 03
Cambio di sguardo
Reinterpreti la tua storia da una nuova prospettiva per trasformare il significato di ciò che hai vissuto e riconquistare il potere di decidere. Questo cambio di significato produce una profonda liberazione emotiva.
Non si tratta di abbellire il vissuto, ma di leggerlo con altre chiavi. Ciò che finora funzionava come una condanna inizia a funzionare come informazione.
- Ristrutturazione cognitiva di Beck
- Logoterapia di Viktor Frankl
Quando cambia lo sguardo cambia l'emozione, e quando cambia l'emozione cambia la biologia.
Sessione 04
Riprogrammazione pratica
Progettiamo micro-azioni ed esercizi semplici che consolidano il cambiamento e rafforzano nuove risposte neuronali. Ispirato alla teoria dei micro-abitudini di B. J. Fogg, di Stanford.
Niente propositi eroici. Progettiamo gesti così piccoli che sia difficile non mantenerli, e lasciamo che sia la ripetizione a fare il resto tra una sessione e l'altra.
- Micro-azioni ed esercizi quotidiani
- Abitudini sostenibili che traducono la consapevolezza in comportamento
Sessione 05
Chiusura e autonomia
Integriamo tutto il percorso e definisci un piano personale di continuità. Esci con strumenti tuoi, chiarezza di direzione e forza vitale per andare avanti senza dipendere dall'accompagnamento.
Rivediamo tutto il percorso, confrontiamo l'immagine della prima sessione con quella di oggi e mettiamo per iscritto il tuo piano per i mesi successivi.
- Piano personale di continuità
- Strumenti tuoi per sostenere il cambiamento
Tra una sessione e l'altra
Il lavoro avviene anche fuori dallo studio.
Il percorso non vive solo nei 90 minuti di ogni sessione. L'intervallo tra una sessione e l'altra fa parte del metodo ed è pensato perché ogni passo avanti si integri davvero.
- Sessioni di 90 minuti per approfondire e chiudere ogni passo avanti
- Un intervallo minimo di 15 giorni tra le sessioni per integrare
- Compiti complementari tra le sessioni, letture, podcast e video
- Un quaderno di appunti per raccogliere ciò che conta di più di ogni sessione
- Chi si impegna con i compiti nota un cambiamento percepibile anche dal proprio ambiente
Non è una terapia qualsiasi
Perché questo metodo funziona.
È un percorso integrale che affronta il blocco a ogni livello e va oltre il parlare del problema. Agisce direttamente sui meccanismi che lo creano e lo mantengono.
Va alla radice
La maggior parte dei metodi si concentra sui sintomi. Questo processo lavora sull'origine del blocco, un'emozione, una credenza o una lealtà inconscia, e la libera da lì. Il cambiamento inizia dove tutto si è fermato.
Unisce scienza e consapevolezza
Unisce gli sviluppi della neuroscienza, dell'epigenetica e della psicologia cognitiva con l'esperienza umana. Quando cambia la tua interpretazione cambia anche la tua biologia.
Riprogramma dalla calma
Il cervello bloccato vive in modalità sopravvivenza. Con esercizi di corpo e mente ripristiniamo la sicurezza interna e attiviamo la modalità creativa.
Trasforma con micro-cambiamenti
Non hai bisogno di una grande catarsi. Piccoli passi consapevoli riconfigurano la rete neuronale e il cambiamento reale si consolida nella vita quotidiana.
Risultati in cinque sessioni
Un percorso completo con un inizio e una fine. Più chiarezza mentale, più energia e la capacità di decidere dal tuo centro.
Autonomia reale
Non cerco che tu dipenda da me ma che tu esca con risorse tue e fiducia interiore per sostenere ciò che hai conquistato.
Cosa otterrai
Dalla paralisi alla decisione.
Al termine del programma porti a casa molto più che delle sessioni. Porti a casa una mappa tua e l'energia per percorrerla.
- Capire la vera origine del tuo blocco
- Liberare emozioni intrappolate e schemi ripetitivi
- Ritrovare chiarezza mentale e vitalità
- Riscrivere la tua storia da un luogo più consapevole
- Uscire con un piano chiaro, personale e realizzabile
- Passare dalla paralisi alla decisione, con serenità e forza
Cinque sessioni di 90 minuti, online o in studio, con esercizi e follow-up pratico tra le sessioni e supporto breve via WhatsApp se ne hai bisogno.
Cosa mi distingue
Perché questo percorso e non un altro.
Ci sono molti modi di fare terapia. Questo è il mio, e questi sono gli impegni che lo sostengono.
- Non hai bisogno di anni di terapia, il metodo è concentrato e va al nucleo.
- Non ti definisco in base al tuo sintomo, esploriamo cosa c'è dietro di esso.
- Integro scienza, psiche ed energia vitale in un processo coerente e umano.
- Non cerco che tu dipenda da me, ma che tu esca con risorse tue e fiducia interiore.
Lo scopo
Che tu ritrovi la chiarezza e la forza che sono già in te. Che tu trasformi la paura in movimento e la confusione in direzione. Che tu torni a decidere dalla tua verità.
Se senti che è il momento di ritrovare chiarezza e andare avanti con decisione, sono qui per accompagnarti. Inizia il tuo percorso personale di cinque sessioni e comincia a trasformare il blocco in energia disponibile per la tua vita.
Inizia il programma
L'investimento
Il tuo programma inizia qui.
- Cinque sessioni di 90 minuti, online o in studio
- Radiografia profonda della tua storia e del tuo blocco
- Esercizi e follow-up pratico tra le sessioni
- Supporto breve via WhatsApp se ne hai bisogno
- Piano personale di continuità alla chiusura
o in due pagamenti da 250 €