El síndrome del Impostor

El síndrome del impostor, a veces llamado síndrome del fraude, es un “trastorno psicológico“ en el cual las personas con éxito son incapaces de asimilar sus logros.

Sufren mucho y sienten vértigo y sensación de que no lo merecen cuando les dan un ascenso, una responsabilidad o en una mejora vital.

Asumen que su éxito es cuestión de suerte y no lo achacan a su inteligencia, a su talento o al hecho de que hayan tenido que trabajar muy duro para lograrlo.

Este trastorno está provocado por aprendizajes y experiencias vividas.

Es más probable que lo sufran las personas que han sufrido importantes críticas a lo largo de su infancia y juventud. Personas que han experimentado situaciones en las que figuras significativas como padres o familiares, desmerecieron sus aptitudes, carácter y conducta.

Nada de lo que hacían era suficientemente y ahora tienen un “Pepito Grillo” en su cabeza que les exige continuamente.

Con este trastorno aparece una búsqueda de la perfección, un perfeccionismo imposible y poco realista.

Cognitivamente hacen atribución externa de los éxitos. El éxito es para ellos magia o suerte, pero el fracaso es únicamente culpa suya.

Si te sientes identificado/a con esto no te quedes ahí, puedes conseguir dejar de sentirte un impostor. Te acompaño para que aprendas a disfrutar de ti.