¿Dónde estás
ahora mismo?

1. Me cuesta tomar decisiones que antes tomaba sin pensar

   No A veces Sí

2. Repito patrones que ya he intentado cambiar por mi cuenta

   No A veces Sí

3. Me despierto cansada aunque haya dormido

   No A veces Sí

4. Hay una situación concreta que ocupa mi cabeza casi todos los días

   No A veces Sí

5. Siento que funciono en automático, sin disfrutar de lo que hago

   No A veces Sí

6. Evito conversaciones o situaciones por no enfrentarme a ellas

   No A veces Sí

7. Mi cuerpo se queja con tensión, estómago o insomnio sin causa médica clara

   No A veces Sí

8. Me exijo mucho y aun así siento que no avanzo

   No A veces Sí

9. Me cuesta recordar la última vez que sentí ilusión por algo

   No A veces Sí

10. Siento que si nada cambia, dentro de un año estaré igual o peor

    No A veces Sí

Responde a las diez afirmaciones para poder darte una orientación.

Último paso

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