A síndrome do impostor, por vezes chamada síndrome da fraude, é uma “perturbação psicológica” em que as pessoas bem-sucedidas são incapazes de assimilar as suas conquistas.
Sofrem muito e sentem vertigens e a sensação de que não o merecem quando lhes dão uma promoção, uma responsabilidade ou uma melhoria na sua vida.
Assumem que o seu sucesso é uma questão de sorte e não o atribuem à sua inteligência, ao seu talento ou ao facto de terem tido de trabalhar muito para o alcançar.
Esta perturbação é provocada por aprendizagens e experiências vividas.
É mais provável que a sofram as pessoas que receberam críticas importantes ao longo da infância e da juventude. Pessoas que viveram situações em que figuras significativas, como os pais ou outros familiares, desvalorizaram as suas aptidões, o seu carácter e o seu comportamento.
Nada do que faziam era suficientemente bom, e agora têm um “Grilo Falante” na cabeça que lhes exige continuamente.
Com esta perturbação surge uma procura da perfeição, um perfeccionismo impossível e pouco realista.
A nível cognitivo, fazem uma atribuição externa dos sucessos. Para elas, o sucesso é magia ou sorte, mas o fracasso é unicamente culpa sua.
Se te identificas com isto, não fiques por aí: podes conseguir deixar de te sentir um impostor. Acompanho-te para que aprendas a desfrutar de ti.
