FAQs
Começar terapia é uma decisão importante. Sei que podem surgir dúvidas, inseguranças ou perguntas práticas. Esta secção está pensada para te dar clareza e te acompanhar desde o primeiro momento.
O processo 5
Como é o processo?
Cada processo é único. Não aplico receitas gerais, acompanho-te a partir da tua história, com um plano ajustado a ti. Exploramos juntas o teu contexto e traçamos um caminho à medida, sem forçar nem automatizar nada.
O que inclui a primeira consulta?
A primeira consulta dura 90 minutos e custa 90 €.
- Faço uma entrevista profunda sobre a tua história, o teu momento atual e o que queres trabalhar.
- Identificamos juntas os padrões-chave e explico-te como vamos trabalhar.
- Saímos com uma estratégia clara de por onde começar.
Esta sessão é a base do processo. É fundamental para não dar passos em falso.
Como são as sessões de acompanhamento?
Proponho um acompanhamento com estrutura, com uma frequência mínima de 15 em 15 dias.
- 60 minutos, 70 €
- 90 minutos, 90 €
Adapto a duração ao teu momento. Entre sessões proponho-te práticas, reflexões ou materiais para avançar, e revemos avanços e bloqueios em cada encontro.
O teu ritmo e o teu momento importam. Isto não é um café igual para todos.
O que acontece entre uma sessão e outra?
O trabalho entre sessões também faz parte do processo. Proponho-te exercícios, práticas ou materiais adaptados a ti para que possas integrar as mudanças e continuar a avançar no teu dia a dia. Não é uma pausa, é parte ativa do caminho.
Porquê esta abordagem?
- Não aplico protocolos genéricos.
- Não trabalho só a partir do sintoma, mas sim da tua história e do teu contexto.
- Não delego tudo na sessão, tu participas ativamente.
O meu objetivo não é só que «te sintas melhor», mas que compreendas, integres e transformes a tua experiência.
Sessões online 2
Dás sessões online?
Sim. Trabalho por videochamada com a mesma atenção personalizada e profissional que numa sessão presencial. Uso o Zoom como plataforma habitual, por isso só precisas de uma ligação estável e de um espaço com alguma privacidade.
As sessões estão disponíveis noutros idiomas além do espanhol?
Sim, ofereço sessões em italiano, inglês e português, além do espanhol.
Consultas e disponibilidade 3
Tens disponibilidade de consultas durante todo o dia?
Neste momento dou consultas de terça a quinta, das 10:00 às 19:00 (hora de Espanha). Ao reservar vês as horas que tenho realmente livres e escolhes a que melhor te convém.
Qual é o melhor momento para ligar e falar contigo?
Podes ligar-me de segunda a sexta entre as 9:00 e as 18:00 (hora de Espanha). Fora desse horário também podes escrever-me e leio as mensagens assim que tenho um momento.
O que faço se tiver uma urgência psicológica?
A minha consulta não é um serviço de urgências. Se estás em perigo imediato ou tens pensamentos de te fazeres mal, liga para o 024, a linha de atenção ao comportamento suicida disponível 24 horas em Espanha, ou para o 112. Em sessão trabalhamos juntas o teu processo, mas perante uma urgência precisas desse tipo de recurso especializado, que te pode atender de imediato.
Pagamentos 3
Quais são os métodos de pagamento aceites para as sessões?
Ao reservar no site pagas com cartão, na página segura do Stripe. Os dados do teu cartão nunca chegam a este site. Se escolheres o programa em dois pagamentos, o primeiro pagas ao reservar.
As sessões são compatíveis com algum seguro de saúde?
Atualmente não trabalho diretamente com seguros de saúde, mas posso dar-te a informação de que precisares para solicitares o reembolso.
As sessões são reembolsáveis?
Não devolvo o valor das sessões. Se não puderes vir, avisa-me com antecedência e procuramos outra data; o que pagaste fica guardado para essa nova consulta. Se for eu a não poder atender-te, proponho-te outra hora e o pagamento fica guardado na mesma. Tens o detalhe nas condições de contratação.