El pensamiento creativo se trabaja de diferentes formas ya que te permite implantar nuevas ideas y alternativas más allá de lo que puedas esperar. Por eso, si quieres fomentar tu creatividad tienes que integrar en tu vida elementos como la flexibilidad, la innovación y la originalidad porque con un pensamiento creativo desarrollado podrás inventar conceptos. Al principio, te costará pero con […]
Pensamiento creativo: qué es y ejemplos Leer más »
Es evidente que nuestros cinco sentidos son de suma importancia para nuestro bienestar físico y mental. Y es que, aunque tal vez no siempre seamos conscientes de ello, estamos ante uno de los sistemas fundamentales del cuerpo humano. Gracias a nuestros cinco sentidos somos capaces de experimentar, captar y conocer todo lo que nos rodea,
¿Cómo cuidar nuestros sentidos? Leer más »
Comunicarse de forma diplomática y equilibrada a la hora de expresar tus sentimientos, necesidades e ideas, respetando a su vez las creencias y derechos de los demás y manejándote con empatía es a grandes rasgos lo conocido como “Comunicación asertiva”. A continuación veremos mucho más a fondo todo lo relacionado con esta valiosa manera de relacionarnos
Características de la comunicación asertiva Leer más »
Nunca es tarde para tener una infancia feliz. Milton Erikson Desde el principio, desde que nacemos el niño nace con la primera proyección del amor o familia ideal. Este arquetipo, que todos tenemos en nuestro interior cuando nacemos, nos obliga a hacer cualquier cosa para “pertenecer”, para formar parte de nuestro clan. Si no lo
Problemas familiares, de la familia «perfecta» a la familia «tóxica» Leer más »
¿Qué es la madurez? Es la plenitud del desarrollo al que siempre llegamos físicamente, pero es fácil perderse en lo que se refiere a lo emocional. Madurar es vivir en paz, asumiendo que no podemos cambiar ciertas cosas, intentando que lo que los demás hagan o piensen de nosotros no nos afecte, encontrando el equilibrio
¿Cómo saber si una persona es madura o inmadura? Leer más »
Un hecho traumático es un suceso negativo, estresante y amenazador que sobrepasa los mecanismos de afrontamiento de las personas y cuyas consecuencias pueden afectar a la integridad física o psicológica. La intensidad del acontecimiento, unido a la incapacidad de gestionarlo y dar una respuesta adaptativa a lo sucedido, nos lleva a sentir un miedo intenso,
Cómo superar un trauma Leer más »
Uno de los mayores miedos a la hora de tomar decisiones en la gente que veo en consulta es la soledad. La soledad se cierne como una amenaza sobre nosotros cuando no la deseamos, y se convierte en un enemigo feroz que nos empuja por una cascada de negatividad y malos pensamientos, en los que
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