Terapia de pareja
Terapia de pareja para volver a hablar el mismo idioma.
Discutís por todo o ya ni discutís. Os acompaño a entender qué os está alejando de verdad, a recuperar la conversación y a decidir juntos hacia dónde va vuestra relación.
¿Te suena?
Reconoce lo que estás viviendo.
Las parejas rara vez llegan por el motivo que las trae. La discusión por la casa o los horarios suele tapar otra cosa. Esto es lo que suelo escuchar en consulta.
- “Discutimos por tonterías que siempre acaban en lo mismo.
- “Siento que hablo con una pared, ya ni me escucha.
- “Nos queremos, pero no sé si eso es suficiente.
- “Desde que llegaron los niños somos socios, no pareja.
- “Hay algo roto desde aquello y no hemos vuelto a hablarlo.
- “No sé si quiero arreglarlo o quiero irme, y eso me asusta.
Cómo lo trabajo
El programa de Decisión
Consciente aplicado a vuestra relación.
El Programa de Decisión Consciente aplicado a la pareja combina ciencia, conciencia y experiencia práctica para que dejéis de repetir la misma discusión con distintos disfraces.
A lo largo de cinco sesiones recorremos un proceso donde los dos tenéis voz, se entiende el patrón que os atrapa y se decide con claridad el siguiente paso.
Sesión 01
Vuestra historia juntos
Reconstruimos cómo empezasteis, qué os unió y en qué momento algo cambió. Cada uno cuenta su versión y las dos valen.
- La historia desde las dos miradas
- Qué funcionaba y qué se perdió
Sesión 02
El nudo de la relación
Localizamos el patrón que se repite debajo de cada discusión. Quién persigue, quién se retira y qué necesidad no dicha hay detrás.
- El ciclo que se repite
- Heridas y lealtades que cada uno trae
Sesión 03
Cambio de mirada
Pasáis de buscar quién tiene razón a entender qué necesita cada uno. La conversación cambia de tono cuando cambia la pregunta.
Cuando cambia la mirada cambia la emoción, y cuando cambia la emoción cambia la conversación.
Sesión 04
Reprogramación práctica
Ensayáis nuevas formas de hablaros y de repararos después del choque. Acuerdos concretos que se notan entre semana, no solo en sesión.
- Herramientas de comunicación y reparación
- Acuerdos concretos y revisables
Sesión 05
Cierre y autonomía
Cerráis el proceso con un lenguaje común y un plan propio para cuidar la relación sin depender de la consulta.
Iniciar el programaReserva tu sesión
Empieza cuando tú decidas.
Elige tu sesión y completa la reserva con fecha y hora, o inicia directamente el programa completo.
El programa
Tu programa empieza aquí.
- Cinco sesiones de 90 minutos, online o en consulta
- Radiografía profunda de tu historia y tu bloqueo
- Ejercicios y seguimiento práctico entre sesiones
- Soporte breve por WhatsApp si lo necesitas
- Plan personal de continuidad al cierre
o en dos pagos de 250 €
Preguntas frecuentes
Dudas sobre la terapia de pareja
Venir a terapia de pareja no significa que lo vuestro esté acabado. Esto es lo que más me preguntan antes de la primera sesión.
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Puedes empezar tú. Trabajar tu parte del patrón ya cambia la dinámica, y es habitual que la otra persona se incorpore cuando ve que algo se mueve.
¿La terapia de pareja funciona online?
Sí. Cada uno puede conectarse incluso desde un lugar distinto, algo que facilita mucho las agendas y las distancias. El proceso es el mismo que en consulta.
¿Vais a decirnos si tenemos que separarnos?
No. Mi papel no es decidir por vosotros sino que podáis decidir con claridad. A veces el proceso fortalece la relación y a veces ayuda a cerrarla bien. Ambas salidas son válidas.
¿También trabajáis rupturas e infidelidades?
Sí. La reconstrucción de la confianza después de una herida y el cierre sano de una relación forman parte del trabajo habitual de pareja.
Del blog
Lo que escribo sobre terapia de pareja.
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