Psicología perinatal
Psicóloga perinatal para atravesar la maternidad sin perderte por el camino.
De la búsqueda al posparto, la maternidad remueve todo lo que eras hasta ahora. Te acompaño en cada etapa para que puedas vivirla con sus luces y sus sombras, sin la obligación de que todo sea bonito.
¿Te suena?
Reconoce lo que estás viviendo.
La maternidad viene con un guion de felicidad obligatoria que rara vez coincide con lo que se siente por dentro. Esto es lo que suelo escuchar en consulta.
- “Quiero a mi bebé, pero no me reconozco desde que nació.
- “Siento que todo el mundo opina sobre mi maternidad menos yo.
- “El embarazo no está siendo la etapa feliz que me habían prometido.
- “Tengo miedo constante a que algo salga mal.
- “Lloro sin saber por qué y me da vergüenza contarlo.
- “Echo de menos mi vida de antes y me siento fatal por pensarlo.
Cómo lo trabajo
El programa de Decisión
Consciente aplicado a tu maternidad.
El Programa de Decisión Consciente aplicado a la etapa perinatal combina ciencia, conciencia y experiencia práctica para que puedas habitar tu maternidad sin dejar de ser tú.
A lo largo de cinco sesiones recorremos un proceso que pone orden en lo que sientes y te devuelve un lugar propio dentro del cambio más grande de tu vida.
Sesión 01
Tu historia con la maternidad
Reconstruimos tu recorrido hasta aquí. La búsqueda, el embarazo, el parto o el posparto, y qué se ha movido por dentro en cada etapa.
- Recorrido y momento actual
- Qué esperabas y qué estás viviendo
Sesión 02
El nudo de esta etapa
Localizamos qué está pesando de verdad. Un parto que no fue como esperabas, un rol heredado, una identidad que pide sitio.
- Mandatos familiares sobre la maternidad
- Duelos y expectativas no dichas
Sesión 03
Cambio de mirada
Sueltas el guion de la madre perfecta y construyes una mirada propia sobre tu forma de maternar, con sus contradicciones incluidas.
Cuando cambia la mirada cambia la emoción, y cuando cambia la emoción cambia el cuerpo.
Sesión 04
Reprogramación práctica
Incorporas rutinas realistas para el día a día con tu bebé, espacios propios y herramientas para los días que se hacen cuesta arriba.
- Rutinas posibles con un bebé delante
- Espacios propios no negociables
Sesión 05
Cierre y autonomía
Cierras el proceso con un plan propio para sostener tu bienestar dentro de la crianza, sin depender de la consulta.
Iniciar el programaReserva tu sesión
Empieza cuando tú decidas.
Elige tu sesión y completa la reserva con fecha y hora, o inicia directamente el programa completo.
El programa
Tu programa empieza aquí.
- Cinco sesiones de 90 minutos, online o en consulta
- Radiografía profunda de tu historia y tu bloqueo
- Ejercicios y seguimiento práctico entre sesiones
- Soporte breve por WhatsApp si lo necesitas
- Plan personal de continuidad al cierre
o en dos pagos de 250 €
Preguntas frecuentes
Dudas sobre la psicología perinatal
La etapa perinatal está llena de tabúes. Aquí tienes respuesta a lo que más me preguntan antes de empezar.
¿Qué abarca exactamente la psicología perinatal?
Todo el recorrido reproductivo. La búsqueda del embarazo, la gestación, el parto, el posparto y también las pérdidas que pueden aparecer por el camino.
¿Puedo hacer las sesiones con mi bebé delante?
Sí. Trabajo con madres recientes y sé que separarse no siempre es posible. La sesión se adapta a tu realidad, no al revés.
¿Es normal no sentirme feliz si todo ha ido bien?
Es mucho más frecuente de lo que se cuenta. El bienestar del bebé y el tuyo no siempre van de la mano, y atender el tuyo también es cuidar de tu bebé.
¿Trabajas también la pérdida gestacional?
Sí. El duelo gestacional y perinatal es una de las áreas donde más acompaño, y una de las más silenciadas socialmente. Tiene su espacio propio en consulta.
¿Funciona igual la terapia perinatal online?
Sí. Trabajo online con madres en todas las etapas y para muchas es la única opción realista, sin desplazamientos ni logística extra. El proceso es el mismo que en consulta y se adapta a tus horarios reales.
Del blog
Lo que escribo sobre psicología perinatal.
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