Terapia para adolescentes
Psicóloga para adolescentes, com um espaço que sentem como seu.
O teu filho ou a tua filha está a atravessar um momento difícil e não sabes como chegar até ele. Ofereço-lhe um espaço próprio, sem julgamentos nem sermões, onde possa entender o que lhe acontece, e tu possas voltar a comunicar.
Isto soa-te familiar?
Reconhece o que estás a viver.
A terapia de adolescentes costuma ser procurada pelos pais, não pelos adolescentes. Estas são as frases que mais ouço de uns e de outros.
- “Fecha-se no quarto e não sabemos nada da sua vida.
- “Explode por qualquer coisa, qualquer pergunta acaba numa porta batida.
- “As notas caíram a pique e não parece importar-se com nada.
- “Preocupa-me o que faz com o telemóvel e com quem fala.
- “Diz que está bem, mas eu sei que não está.
- “Ninguém me entende, e os meus pais menos que ninguém.
Como trabalho isto
O Programa Decisão
Consciente aplicado à tua família.
O Programa Decisão Consciente aplicado à adolescência combina ciência, consciência e experiência prática para que a vossa casa deixe de ser um campo de batalha.
Ao longo de cinco sessões trabalho com o adolescente no seu espaço e com a família no seu, porque a mudança precisa das duas partes.
Sessão 01
A história dele e a vossa
Ouço primeiro o adolescente sozinho e depois a família. Duas fotos da mesma situação que quase nunca coincidem, e aí está a chave.
- Espaço individual sem julgamentos
- O olhar da família
Sessão 02
O nó do conflito
Localizamos o que há por baixo da porta batida. Ansiedade, pressão escolar, uma mudança de grupo, algo que não sabe como contar.
- O que o sintoma está a tapar
- O papel de cada um na dinâmica
Sessão 03
Mudança de olhar
O adolescente entende o que lhe acontece sem se sentir o problema da casa, e a família passa de vigiar a acompanhar.
Quando muda o olhar muda a emoção, e quando muda a emoção muda a convivência.
Sessão 04
Reprogramação prática
Acordos concretos para a convivência, ferramentas de gestão emocional para ele ou ela e diretrizes claras para vocês.
- Ferramentas próprias para o adolescente
- Diretrizes concretas para a família
Sessão 05
Encerramento e autonomia
Fechamos com uma comunicação recuperada e sinais claros para que a família saiba quando pedir apoio de novo.
Iniciar o programaReserva a tua sessão
Começa quando decidires.
Escolhe a tua sessão e completa a reserva com data e hora, ou inicia diretamente o programa completo.
O programa
O teu programa começa aqui.
- Cinco sessões de 90 minutos, online ou presenciais
- Radiografia profunda da tua história e do teu bloqueio
- Exercícios e acompanhamento prático entre sessões
- Apoio breve por WhatsApp se precisares
- Plano pessoal de continuidade no encerramento
ou em dois pagamentos de 250 €
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre a terapia com adolescentes
Levar um filho a terapia gera dúvidas e alguma culpa. Isto é o que mais me perguntam os pais antes de começar.
E se o meu filho não quiser ir ao psicólogo?
É o mais habitual no início. A primeira sessão está pensada para que ele comprove que aqui não se examina nem se sermonia. Quando sente o espaço como seu, a resistência costuma cair.
Vais contar-me o que a minha filha fala em sessão?
A confiança do adolescente é a ferramenta de trabalho, por isso o seu espaço é confidencial. Transmito-vos o que precisam de saber para ajudar, e sempre qualquer situação de risco.
Os pais participam no processo?
Sim. Há espaços separados para o adolescente e para a família, porque as mudanças de convivência precisam das duas partes a trabalhar na mesma direção.
A terapia online funciona com adolescentes?
Surpreendentemente bem. O ecrã é o seu território natural e a muitos resulta mais fácil abrirem-se a partir do seu quarto do que num consultório.
Outras especialidades
Ansiedade
Luto
Psicologia perinatal
Depressão pós-parto
Terapia de casal
Fobias e medos
Fertilidade
Dependência emocional
Depressão
EMDR