Terapia de casal
Terapia de casal para voltarem a falar a mesma língua.
Discutem por tudo ou já nem discutem. Acompanho-vos a perceber o que vos está a afastar de verdade, a recuperar a conversa e a decidir juntos para onde vai a vossa relação.
Isto soa-te familiar?
Reconhece o que estás a viver.
Os casais raramente chegam pelo motivo que os traz. A discussão pela casa ou pelos horários costuma tapar outra coisa. Isto é o que costumo ouvir em consulta.
- “Discutimos por tolices que acabam sempre no mesmo.
- “Sinto que falo com uma parede, já nem me ouve.
- “Amamo-nos, mas não sei se isso chega.
- “Desde que chegaram os filhos somos sócios, não casal.
- “Há algo partido desde aquilo e não voltámos a falar sobre isso.
- “Não sei se quero arranjar isto ou se quero ir embora, e isso assusta-me.
Como trabalho isto
O Programa Decisão
Consciente aplicado à vossa relação.
O Programa Decisão Consciente aplicado ao casal combina ciência, consciência e experiência prática para que deixem de repetir a mesma discussão com disfarces diferentes.
Ao longo de cinco sessões percorremos um processo onde os dois têm voz, se entende o padrão que vos prende e se decide com clareza o próximo passo.
Sessão 01
A vossa história juntos
Reconstruímos como começaram, o que vos uniu e em que momento algo mudou. Cada um conta a sua versão e as duas valem.
- A história a partir dos dois olhares
- O que funcionava e o que se perdeu
Sessão 02
O nó da relação
Localizamos o padrão que se repete por baixo de cada discussão. Quem persegue, quem se retira e que necessidade não dita há por trás.
- O ciclo que se repete
- As feridas e lealdades que cada um traz
Sessão 03
Mudança de olhar
Passam de procurar quem tem razão a perceber o que cada um precisa. A conversa muda de tom quando muda a pergunta.
Quando muda o olhar muda a emoção, e quando muda a emoção muda a conversa.
Sessão 04
Reprogramação prática
Ensaiam novas formas de se falarem e de se repararem depois do choque. Acordos concretos que se notam durante a semana, não só em sessão.
- Ferramentas de comunicação e reparação
- Acordos concretos e revisíveis
Sessão 05
Encerramento e autonomia
Fecham o processo com uma linguagem comum e um plano próprio para cuidar da relação sem depender da consulta.
Iniciar o programaReserva a tua sessão
Começa quando decidires.
Escolhe a tua sessão e completa a reserva com data e hora, ou inicia diretamente o programa completo.
O programa
O teu programa começa aqui.
- Cinco sessões de 90 minutos, online ou presenciais
- Radiografia profunda da tua história e do teu bloqueio
- Exercícios e acompanhamento prático entre sessões
- Apoio breve por WhatsApp se precisares
- Plano pessoal de continuidade no encerramento
ou em dois pagamentos de 250 €
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre a terapia de casal
Vir a terapia de casal não significa que esteja acabado. Isto é o que mais me perguntam antes da primeira sessão.
E se o meu companheiro não quiser vir?
Podes começar tu. Trabalhar a tua parte do padrão já muda a dinâmica, e é habitual que a outra pessoa se junte quando vê algo a mexer.
A terapia de casal funciona online?
Sim. Cada um pode ligar-se até de um lugar diferente, o que facilita muito as agendas e as distâncias. O processo é o mesmo que em consulta.
Vão dizer-nos se temos de nos separar?
Não. O meu papel não é decidir por vocês mas sim que possam decidir com clareza. Às vezes o processo fortalece a relação e às vezes ajuda a fechá-la bem. As duas saídas são válidas.
Também trabalham ruturas e infidelidades?
Sim. A reconstrução da confiança depois de uma ferida e o encerramento saudável de uma relação fazem parte do trabalho habitual de casal.
Do blog (em espanhol)
O que escrevo sobre terapia de casal.
Outras especialidades
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