Apoio psicológico em fertilidade
Apoio psicológico para que a procura da gravidez não te parta.
Cada mês uma esperança e cada mês um luto. A procura da gravidez, com ou sem tratamento, é uma das experiências mais duras vividas em silêncio. Acompanho-te a sustentá-la sem te perderes.
Isto soa-te familiar?
Reconhece o que estás a viver.
Os processos de fertilidade vivem-se de portas fechadas, a sorrir por fora e a partir por dentro. Isto é o que costumo ouvir em consulta.
- “Cada teste negativo afunda-me um pouco mais do que o anterior.
- “Dói-me ver grávidas na rua e odeio-me por sentir isso.
- “O meu companheiro e eu só falamos de tratamentos.
- “Toda a gente me pergunta quando vou ser mãe.
- “Sinto que o meu corpo me está a falhar.
- “Não sei quanto mais aguento este processo.
Como trabalho isto
O Programa Decisão
Consciente aplicado ao teu processo.
O Programa Decisão Consciente aplicado à fertilidade combina ciência, consciência e experiência prática para que o processo não te coma a vida inteira.
Ao longo de cinco sessões percorremos um caminho que põe palavras no que estás a viver, protege a tua relação e te devolve espaços próprios para além da procura.
Sessão 01
A tua história com a procura
Reconstruímos o caminho até hoje. Quanto tempo levas, o que já atravessaste e em que ponto estás tu, para além do ponto em que está o tratamento.
- O percurso e as suas feridas
- Como estás tu dentro do processo
Sessão 02
O nó do processo
Localizamos o que pesa mais de verdade. Os lutos acumulados de cada tentativa, a culpa em relação ao próprio corpo, a pressão do ambiente.
- Lutos não reconhecidos do caminho
- A relação com o teu corpo
Sessão 03
Mudança de olhar
Deixas de viver na sala de espera. A procura passa a ser uma parte da tua vida, não o filtro por onde passa tudo o resto.
Quando muda o olhar muda a emoção, e quando muda a emoção muda o corpo.
Sessão 04
Reprogramação prática
Constróis ferramentas para as esperas, os resultados e as conversas difíceis, e recuperas espaços de casal que não giram à volta do tratamento.
- Ferramentas para esperas e resultados
- Espaços de casal fora do processo
Sessão 05
Encerramento e autonomia
Fechas com um plano próprio para sustentar o caminho que escolheres, seja ele qual for, com o teu bem-estar dentro da equação.
Iniciar o programaReserva a tua sessão
Começa quando decidires.
Escolhe a tua sessão e completa a reserva com data e hora, ou inicia diretamente o programa completo.
O programa
O teu programa começa aqui.
- Cinco sessões de 90 minutos, online ou presenciais
- Radiografia profunda da tua história e do teu bloqueio
- Exercícios e acompanhamento prático entre sessões
- Apoio breve por WhatsApp se precisares
- Plano pessoal de continuidade no encerramento
ou em dois pagamentos de 250 €
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre o apoio em fertilidade
Pedir ajuda psicológica no meio de um processo médico gera dúvidas. Isto é o que mais me perguntam.
O stress pode estar a afetar a minha fertilidade?
A relação entre stress e fertilidade é complexa e não é culpa tua. O que é claro é que o processo em si gera um sofrimento que merece atenção por si mesmo, funcione ou não como fator.
Posso vir mesmo que não esteja em tratamento?
Sim. Não é preciso estar em reprodução assistida. A procura natural prolongada dói da mesma forma e merece o mesmo acompanhamento.
Trabalhas também a perda gestacional?
Sim. As perdas durante a procura são lutos reais e muitas vezes invisíveis para o ambiente. Têm um espaço central neste acompanhamento.
O meu companheiro pode vir às sessões?
Sim. O processo atinge os dois e a relação. Há sessões individuais e sessões partilhadas conforme o que cada momento precisar.
Posso fazer as sessões online enquanto estou em tratamento?
Sim, e é o formato mais usado pelos meus pacientes em reprodução assistida. As consultas médicas já ocupam bastante agenda, por isso a sessão a partir de casa integra-se sem acrescentar mais carga ao processo.
Do blog (em espanhol)
O que escrevo sobre fertilidade.
Outras especialidades
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